Descripción
Grounding Físico o Biológico (Earthing)Consiste en caminar o estar en contacto directo con la superficie de la Tierra (tierra, césped, arena) con los pies descalzos.Concepto: Se basa en la idea de que somos seres eléctricos y que al conectarnos con la carga natural del planeta, se regula el sistema nervioso y se reduce la inflamación.Beneficios reportados: Disminución del estrés, mejora en los niveles de la hormona del estrés (cortisol) y mejor calidad del sueño.Uso: Se recomienda hacerlo durante 10 a 20 minutos diarios, en zonas seguras y limpias (sin objetos cortantes).
Qué incluye
- Charla informática de la actividad a realizar que se dará en el salón Jade, incluye variedad de té herbales, frutos secos, y agua saborizada
A tener en cuenta
Requisitos
Venir predispuesto a conectar de la naturaleza y disfrutar de ella.
Punto de encuentro
Salón Jade